GLOWING SKIN COCKTAIL

Fredag! Du är efterlängtad!
Med Grönt tänk, som en röd tråd genom veckan, kickstartar jag helgen med en
Glowing Skin Cocktail!
En smoothie som gör underverk för huden!
Boostar elasticiteten och ger lyster!
Och, Nej, den innehåller inte alkohol!

Detta är allt du behöver till din SKINCOCKTAIL
1 Mixer
1 stort glas
sugrör

INGREDIENSER
Ett par grönkålsblad
En näve färsk spenat eller denna supergreens mix från ICA
Mango
Blåbär
Havtorn (jag använder frysta bär. Helst Eko)
1/2 Avocado
lite juice från en Citron
Linfrön
En skvätt kokosvatten eller mandelmjölk
extra vatten för konsistensen

Jag gillar när smoothien inte blir för söt.
Men lägg till Banan, Agave, Manuka Honung eller kanel för lite sötma.
Prova dig fram tills du fått den smaken som passar dig!

Utan att kanske direkt veta om det, har du nu blandat A ,C och E-vitamin, Collagen, Antioxidanter, Omega-3 , Omega -6 , karotenoider och Lutein.
Ingredienser som alla hjälper till att öka collagen produktion i huden och göra den mer elastisk och spänstig och som i sin tur ger ökad lyster och glow!
Och, Den är supergod!

Så Botten upp och Happy Friday!

xx
Marina

In English

Its friday and I am continuing the love for green thinking, and kickstarting the weekend
with a GLOWING SKINCOCKTAIL. Sans Alcohol Of Course.
It is a smoothie that will boost your skins elasticity and add glow!

All you need is
A Mixer
A glass
A straw

INGREDIENTS
Kale
Handful of spinach or other supergreens
Mango
Sea Buckthorn
Blueberries ( I use frozen organic berries)
1/2 Avocado
some lemon
flaxseed
splash of coconut water or almond milk
Add water for preferred texture

I like my smoothie not to sweet.
But add Banana, Manukah Honey , Agave or Cinnamon for a little more sweet taste.

Maybe without knowing it you have mixed A ,C och E-vitamin, Collagen, Antioxidants, Omega-3 , Omega-6, Carotenoids and Lutein.
Ingredients that all help to boost production of collagen in skin and to boost the glow to make a radiant complexion!
And it is delicious!

So Cheers and Happy Friday!

xx
Marina